gn.drome-portdeplaisance.com
Nouvelles recettes

Le jeu de la faim : manger moins pour vivre plus longtemps ?

Le jeu de la faim : manger moins pour vivre plus longtemps ?


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ceci fait partie d'une série d'histoires; visitez le rapport spécial sur le repas quotidien : la quête de la longévité (et ce que la nourriture a à voir avec cela) pour plus.

La quête de la jeunesse éternelle n'a rien de nouveau. Les Grecs de l'Antiquité croyaient que l'ambroisie et le nectar gardaient les dieux immortels et donneraient la longévité à ceux qui les consommaient. Le légendaire comte de St-Germain du XVIIIe siècle était réputé pour avoir consommé un « élixir de vie » (un thé à base de cristaux de tartrate, une légumineuse appelée séné, et fleur de sureau, entre autres) pour lui permettre de rester sans âge.

Même à l'époque moderne, les mécanismes du vieillissement restent mystérieux. Les innombrables voies possibles vers la longévité restent au centre de nombreuses études scientifiques. Récemment, la conversation s'est élargie : « Il ne s'agit pas seulement de prolonger la vie chronologique, mais aussi de prolonger les années en bonne santé. dit Basil Hubbard, biologiste moléculaire à la Harvard Medical School.

Restriction calorique (ou CR) a été étudiée comme un moyen de faire exactement cela. Mais qu'est-ce que la restriction calorique exactement et comment fonctionne-t-elle ?

Tout commence par les maux de l'alimentation moderne. Non seulement les humains ont considérablement augmenté leur consommation de les aliments transformés, conservateurs, et du sucre au cours du siècle dernier, nous vivons maintenant dans un monde avec un accès à la nourriture 24 heures sur 24. Nous mangeons toute la journée et jusque tard dans la nuit. Selon un étudier discuté dans le Los Angeles Times, "Les habitudes alimentaires erratiques des Américains 24 heures sur 24… ont probablement contribué à une épidémie d'obésité et de diabète de type 2." Du point de vue de l'évolution, cet afflux constant de nourriture est un phénomène assez récent. Pendant des milliers d'années, les humains étaient des chasseurs-cueilleurs, subsistant souvent pendant de longues périodes sans beaucoup de nourriture. C'est tel jeûne intermittent qui, selon les scientifiques, pourrait être la clé d'une longévité accrue.

Comme Rozalyn Anderson, une biochimiste de l'Université du Wisconsin qui étudie la restriction calorique, l'a expliqué à Scientific American, de nombreuses maladies liées au vieillissement (comme le cancer, le diabète et les maladies cardiaques) impliquent le métabolisme. De nombreuses études scientifiques ont montré que la restriction calories crée un changement dans métabolisme, retardant l'apparition de certaines maladies liées à l'âge. Certaines personnes préconisent une réduction permanente des calories - pas seulement des régimes hypocaloriques périodiques mais quotidiens. Ils croient qu'en réduisant de façon permanente l'apport calorique, ils peuvent prolonger leur vie. Il s'agit d'une interprétation extrême pour obtenir les nombreux avantages du jeûne. En bref, le jeûne intermittent peut éventuellement augmenter la longévité et prolonger vos années en bonne santé. Mais qu'est-ce que le jeûne fait à votre corps ?

Le jeûne donne au corps le temps de bien digérer et éliminer les déchets, permettant aux processus de réparation biologique nécessaires de se produire lorsque le corps est en mode repos.

Le jeûne transforme également la façon dont votre corps transforme les aliments en carburant. Lors d'un jeûne, votre corps se vide de ses glycogène stocke et commence à brûler stocké gros. La graisse, contrairement au glycogène, est un carburant à combustion lente. Il n'y a pas de hauts et de bas de sucre, et votre corps atteint un approvisionnement énergétique équilibré.

Les avantages physiologiques du jeûne comprennent inflammation réduction et abaissement de taux de triglycérides. Il réduit considérablement le stress oxydatif, ce qui peut aider à préserver le fonctionnement de l'apprentissage et de la mémoire. Le jeûne "diminue l'accumulation de radicaux oxydatifs dans la cellule et empêche ainsi les dommages oxydatifs aux protéines cellulaires, aux lipides et aux acides nucléiques associés au vieillissement et à la maladie", selon le Dr Joseph Mercola.

Plusieurs théories existent sur les raisons pour lesquelles le jeûne offre ces avantages. Mark Mattson, chercheur principal au National Institute on Aging, qui fait partie des National Institutes of Health des États-Unis, déclare, "Celui que nous avons beaucoup étudié, et conçu des expériences pour tester, est l'hypothèse que pendant la période de jeûne, les cellules sont soumises à un léger stress. Et ils réagissent au stress de manière adaptative en améliorant leur capacité à faire face au stress et, peut-être, à résister à la maladie. »

L'une des études de Mattson était centrée sur la façon dont neurones peuvent bénéficier du jeûne, et éventuellement être protégés. Après ne pas avoir mangé pendant 10 à 16 heures, le corps puise dans ses réserves de graisse pour se procurer de l'énergie. Cétones (créés par le foie à partir d'acides gras contenus dans votre graisse corporelle ou dans votre alimentation) sont ensuite libérés dans la circulation sanguine et utilisés par les neurones comme carburant. Il a été démontré que cela ralentit la progression de la maladie dans le cerveau et protège la fonctionnalité d'apprentissage et la mémoire, Mattson dit. Selon la revue de santé Johns Hopkins, "Les cétones favorisent des changements positifs dans la structure des synapses importantes pour l'apprentissage, la mémoire et la santé globale du cerveau. Mais si vous mangez trois repas par jour avec des collations entre les deux, votre corps n'a pas la chance d'épuiser les réserves de glycogène dans votre foie et les cétones ne sont pas produites.

Selon Scientific American, "Le jeûne accélère également l'autophagie, une sorte de système d'élimination des déchets dans les cellules qui se débarrasse des molécules endommagées, y compris celles qui ont déjà été liées à la maladie d'Alzheimer, à la maladie de Parkinson et à d'autres maladies neurologiques.”

Bien qu'il existe une abondance de recherches scientifiques sur la restriction calorique, la majeure partie a été menée sur des animaux, pas sur des humains. Les résultats ont été prometteurs, cependant. Selon "Stratégies pour un vieillissement réussi : une mise à jour de la recherche», un aperçu publié dans Current Psychiatry Reports en 2014, la restriction calorique « a été associée à une longévité considérablement améliorée chez les rongeurs et, dans une moindre mesure, chez les primates. Les essais cliniques chez l'homme se sont également révélés prometteurs.

L'une des études les plus récentes sur la restriction calorique, publiée en janvier 2017 dans Nature Communications, a révélé que la restriction calorique ralentissait les effets du vieillissement chez les singes rhésus. Selon les chercheurs, les singes rhésus et les humains sont très similaires dans la façon dont ils vieillissent et partagent de nombreuses qualités : et l'immunologie sont directement parallèles à celles des humains. Cette étude a réuni l'Université du Wisconsin-Madison et le National Institute on Aging (NIA), deux équipes de recherche qui avaient auparavant mené leurs propres études distinctes avec des résultats différents. L'équipe de l'Université du Wisconsin avait découvert au préalable que la restriction calorique était effectivement bénéfique pour la santé des singes, mais l'équipe de la NIA a découvert que ce n'était pas le cas. Les différences dans les méthodes de test et de contrôle utilisées (en particulier l'âge du singe et la consommation de nourriture) se sont avérées être la raison des résultats différents des deux équipes.

Dans le nouvelle étude, les équipes ont uni leurs forces et ont conclu que « le paradigme CR est efficace pour retarder les effets du vieillissement chez les primates non humains », et que « prises ensemble, ces données confirment que les bienfaits pour la santé de la CR sont conservés chez les singes et suggèrent que les mécanismes CR sont probablement traduisibles. à la santé humaine. Les scientifiques, cependant, ont convenu que davantage de recherches devraient être effectuées pour savoir si les résultats peuvent être imités dans les essais humains. "Le principal élément à retenir est ce que vous mangez et la quantité que vous mangez influence absolument votre vieillissement", a déclaré Rozalyn Anderson de l'Université du Wisconsin au Time.

Intégrer ces résultats dans votre propre mode de vie peut être une affaire délicate. Tout comme chaque étude scientifique se concentre sur différents modèles de jeûne (restriction calorique globale sévère, jeûne intermittent, jeûne d'un jour sur deux), il existe de nombreuses théories sur le plan qui procure le plus d'avantages dans la vie de tous les jours.

Le "5:2 Method », qui a gagné en popularité après la sortie du documentaire de Michael Mosely, Mangez, jeûnez et vivez plus longtemps, limite l'apport calorique à 500 calories deux jours par semaine, et permet une consommation normale les cinq jours restants (environ 2500 pour les hommes et 2000 pour les femmes). Une autre méthode est le régime limité dans le temps, qui limite les repas à une fenêtre de 8 heures par jour, donnant à votre corps une chance d'épuiser ses réserves de glycogène.

Il existe cependant des précautions à prendre pour les régimes à jeun. Une article publié par le National Center for Biotechnology avertit qu'il peut involontairement "encourager des comportements extrêmes, tels que frénésie. " Les choix alimentaires sont importants, comme l'importance d'inclure graisses saines dans votre alimentation et en limitant l'excès de sucre et les glucides. Les chercheurs avertissent également que le temps que vous êtes autorisé à manger n'est pas censé être un libre choix.

À ce stade, les études de recherche clinique montrent une corrélation positive entre la restriction calorique et l'augmentation de la longévité. Cependant, rien n'est certain, à l'exception de notre fascination continue pour vivre plus longtemps. Selon le temps: « Ce genre d'études aidera les chercheurs à identifier les voies cellulaires impliquées dans le vieillissement et activées par la restriction calorique. L'espoir est que des découvertes comme celles-ci pourraient finalement conduire au développement d'un médicament qui pourrait activer ces mêmes voies. »

"J'espère que ce n'est pas une mode", a déclaré Mattson, chercheur aux National Institutes on Aging, à Johns Hopkins Health Review. "Il y a beaucoup de science derrière cela, et la science ne fait qu'augmenter."


Résumé de Hunger Games

Les jeux de la faim détaille l'aventure de Katniss Everdeen, qui est obligée de s'engager dans un tournoi de combat à mort contre d'autres enfants. Le roman se déroule à Panem, un pays dystopique construit sur ce qui était autrefois l'Amérique du Nord. Dans un monde aux ressources limitées, le gouvernement despotique dirigé par le Capitole maintient ses citoyens en ligne en les séparant en districts et en renforçant les séparations de classe sévères. Mais leur outil le plus puissant pour promouvoir la désunion et décourager la rébellion est les Hunger Games : un événement annuel où deux hommages de chaque district sont opposés l'un à l'autre pour que le pays puisse les regarder à la télévision.

Katniss vit avec sa mère et sa sœur cadette Prim dans le district 12, le plus pauvre des districts. Depuis la mort de son père, elle est la pourvoyeuse de la famille, chassant illégalement dans les bois à l'extérieur du quartier avec son ami Gale. Le roman commence le jour de la « moisson », lorsque chaque district doit sélectionner deux hommages, un homme et une femme, pour les représenter aux Hunger Games. Lorsque Prim est sélectionné comme hommage féminin, Katniss s'offre comme bénévole et est autorisée à servir d'hommage aux côtés de Peeta, un garçon de la classe moyenne du quartier.

Le reste de la première partie du roman suit les enfants alors qu'ils sont à la fois entraînés pour les jeux brutaux et préparés à dépeindre une certaine image pour le public. Elle s'oblige à une détermination stoïque de gagner, une philosophie rendue difficile par la gentille Peeta. La relation est encore plus tendue lorsque Peeta avoue lors d'une interview en direct qu'il a le béguin pour Katniss. Même si elle craint de nouer des liens émotionnels qui pourraient compromettre son désir de gagner, elle accepte de donner l'image d'un front unifié, une idée proposée par leur sponsor Haymitch.

Les Jeux se déroulent dans une arène dans une zone boisée. Quand ils commencent, Katniss s'éloigne de l'excitation du bain de sang initial et utilise ses compétences de chasse/survie pour développer une stratégie. Elle dort dans les arbres et chasse le gibier. Chaque nuit, des visages de morts sont diffusés dans le ciel. Alors qu'elle reste cachée, elle apprend que Peeta s'est allié aux "Hommages de carrière", ces hommages des quartiers les plus riches qui s'entraînent toute leur vie pour les Jeux.

Pendant ce temps, les Gamemakers, ceux qui conçoivent les Jeux, continuent de manipuler l'environnement afin de garder les Jeux divertissants. Après une grave brûlure suite à une tempête de feu, Katniss est piégée dans un arbre au-dessus des Carrières. Cette nuit-là, elle prend contact avec Rue, le plus jeune hommage, que Katniss associe à Prim. Rue est en haut d'un arbre voisin et lui suggère de vaincre les Carrières en leur laissant tomber un nid de guêpes. Elle le fait, dans le processus de se faire piquer mais aussi de disperser les carrières et de gagner pour elle-même un arc, son arme la plus puissante. Les piqûres de guêpes produisent des hallucinations, qui la ralentissent et lui coûtent presque la vie, jusqu'à ce que Peeta l'aide à s'échapper. Elle est naturellement confuse.

Katniss et Rue forment une alliance et élaborent un plan pour détruire les fournitures qui maintiennent les carrières puissantes. Rue met le feu pour les distraire tandis que Katniss explique qu'ils protègent leurs approvisionnements avec des mines terrestres réappropriées à partir d'un design Gamemaker. Lorsqu'elle utilise les mines pour faire exploser les fournitures, elle est renversée et mise hors service pendant quelques jours. Elle revient juste à temps pour voir Rue tuée par un autre hommage, qui devient alors rapidement le premier meurtre de Katniss. Comme un petit acte de rébellion contre le Capitole, qui s'attend à ce que les hommages se déshumanisent les uns les autres, Katniss chante à Rue et décore son cadavre de fleurs avant que le corps ne soit récupéré par le Capitole.

Les Gamemakers annoncent que les règles ont changé, et que les deux hommages d'un quartier peuvent servir de co-victoires. Elle trouve ensuite Peeta, qui a été mal coupée après avoir aidé Katniss à échapper aux carrières. Elle fait de son mieux pour l'aider à récupérer, mais ce n'est que lorsque Haymitch lui envoie un cadeau à la suite d'un baiser qu'elle partage avec lui qu'elle comprend que jouer sur l'angle de la romance pourrait porter ses fruits.

Ils passent des jours à se rapprocher dans une grotte, mais Katniss n'a pas les compétences nécessaires pour soigner la blessure de Peeta. Lorsque les Gamemakers annoncent qu'un "festin" sera organisé pour rassembler les hommages pour des fournitures cruciales, elle trompe Peeta et se dirige vers le festin. En essayant d'obtenir son cadeau, qu'elle suppose être un médicament anti-infectieux pour Peeta, elle est presque tuée par une carrière, mais sauvée par l'autre hommage du quartier de Rue. Ayant entendu parler de la gentillesse de Katniss envers Rue, l'hommage lui permet de vivre.

Le médicament guérit Peeta et ils passent plus de temps à se rapprocher de la grotte. Une fois que les Gamemakers ont tari leurs réserves d'eau, ils se préparent et se dirigent vers Caton, le seul autre tribut survivant. Mais leur principal défi s'avère ne pas être Caton, mais plusieurs créatures d'homme-loup déchaînées par les Gamemakers, des créatures réanimées à partir des cadavres d'hommages morts. Katniss et Peeta s'échappent en grimpant sur un terrain plus élevé, tandis que l'autre tribu tombe et est torturée par les créatures. Enfin, Katniss tue l'hommage avec sa flèche par pitié.

Ils ont gagné les Jeux, mais les Gamemakers annulent la règle des doubles vainqueurs. Peeta et Katniss menacent de commettre un double suicide, ce qui ruinerait les Jeux, et ils remportent donc une double victoire.

Ils sont récupérés par les représentants du Capitole, et séparés pour une longue période de récupération. Lorsqu'ils sont à nouveau présentés au public, Haymitch avertit Katniss qu'elle doit surjouer l'angle des amants pour se défendre de sa menace de se suicider, ce que le Capitole considère comme un acte de rébellion. Au cours de la période de fanfare qui suit, elle suit ses conseils, ce qui rend Peeta, qui l'aime vraiment, très heureuse.

Lorsque tout est terminé, ils retournent dans le district 12 et Katniss laisse échapper son affection pour les caméras. Bien que ce ne soit pas toute la vérité, elle est déchirée entre son ancienne identité de pauvre chasseur et celle plus complexe qu'elle a façonnée à travers les Jeux. Peeta a le cœur brisé, mais comprend qu'ils doivent conserver une image alors qu'ils se préparent à se présenter dans leur district.


Résumé de Hunger Games

Les jeux de la faim détaille l'aventure de Katniss Everdeen, qui est obligée de s'engager dans un tournoi de combat à mort contre d'autres enfants. Le roman se déroule à Panem, un pays dystopique construit sur ce qui était autrefois l'Amérique du Nord. Dans un monde aux ressources limitées, le gouvernement despotique dirigé par le Capitole maintient ses citoyens en ligne en les séparant en districts et en renforçant les séparations de classe sévères. Mais leur outil le plus puissant pour promouvoir la désunion et décourager la rébellion est les Hunger Games : un événement annuel où deux hommages de chaque district sont opposés l'un à l'autre pour que le pays puisse les regarder à la télévision.

Katniss vit avec sa mère et sa sœur cadette Prim dans le district 12, le plus pauvre des districts. Depuis la mort de son père, elle est la pourvoyeuse de la famille, chassant illégalement dans les bois à l'extérieur du quartier avec son ami Gale. Le roman commence le jour de la « moisson », lorsque chaque district doit sélectionner deux hommages, un homme et une femme, pour les représenter aux Hunger Games. Lorsque Prim est sélectionné comme hommage féminin, Katniss s'offre comme bénévole et est autorisée à servir d'hommage aux côtés de Peeta, un garçon de la classe moyenne du quartier.

Le reste de la première partie du roman suit les enfants alors qu'ils sont à la fois entraînés pour les jeux brutaux et préparés à dépeindre une certaine image pour le public. Elle s'oblige à une détermination stoïque de gagner, une philosophie rendue difficile par la gentille Peeta. La relation est encore plus tendue lorsque Peeta avoue lors d'une interview en direct qu'il a le béguin pour Katniss. Même si elle craint de nouer des liens émotionnels qui pourraient compromettre son désir de gagner, elle accepte de donner l'image d'un front unifié, une idée proposée par leur sponsor Haymitch.

Les Jeux se déroulent dans une arène dans une zone boisée. Quand ils commencent, Katniss s'éloigne de l'excitation du bain de sang initial et utilise ses compétences de chasse/survie pour développer une stratégie. Elle dort dans les arbres et chasse le gibier. Chaque nuit, des visages de morts sont diffusés dans le ciel. Alors qu'elle reste cachée, elle apprend que Peeta s'est allié aux "Hommages de carrière", ces hommages des quartiers les plus riches qui s'entraînent toute leur vie pour les Jeux.

Pendant ce temps, les Gamemakers, ceux qui conçoivent les Jeux, continuent de manipuler l'environnement afin de garder les Jeux divertissants. Après une grave brûlure suite à une tempête de feu, Katniss est piégée dans un arbre au-dessus des Carrières. Cette nuit-là, elle prend contact avec Rue, le plus jeune hommage, que Katniss associe à Prim. Rue est en haut d'un arbre voisin et lui suggère de vaincre les Carrières en leur laissant tomber un nid de guêpes. Elle le fait, dans le processus de se faire piquer mais aussi de disperser les carrières et de gagner pour elle-même un arc, son arme la plus puissante. Les piqûres de guêpes produisent des hallucinations, qui la ralentissent et lui coûtent presque la vie, jusqu'à ce que Peeta l'aide à s'échapper. Elle est naturellement confuse.

Katniss et Rue forment une alliance et élaborent un plan pour détruire les fournitures qui maintiennent les carrières puissantes. Rue met le feu pour les distraire tandis que Katniss explique qu'ils protègent leurs approvisionnements avec des mines terrestres réappropriées à partir d'un design Gamemaker. Lorsqu'elle utilise les mines pour faire exploser les fournitures, elle est renversée et mise hors service pendant quelques jours. Elle revient juste à temps pour voir Rue tuée par un autre hommage, qui devient alors rapidement le premier meurtre de Katniss. Comme un petit acte de rébellion contre le Capitole, qui s'attend à ce que les hommages se déshumanisent les uns les autres, Katniss chante à Rue et décore son cadavre de fleurs avant que le corps ne soit récupéré par le Capitole.

Les Gamemakers annoncent que les règles ont changé, et que les deux hommages d'un quartier peuvent servir de co-victoires. Elle trouve ensuite Peeta, qui a été mal coupée après avoir aidé Katniss à échapper aux carrières. Elle fait de son mieux pour l'aider à récupérer, mais ce n'est que lorsque Haymitch lui envoie un cadeau à la suite d'un baiser qu'elle partage avec lui qu'elle comprend que jouer sur l'angle de la romance pourrait porter ses fruits.

Ils passent des jours à se rapprocher dans une grotte, mais Katniss n'a pas les compétences nécessaires pour soigner la blessure de Peeta. Lorsque les Gamemakers annoncent qu'un "festin" sera organisé pour rassembler les hommages pour des fournitures cruciales, elle trompe Peeta et se dirige vers le festin. En essayant d'obtenir son cadeau, qu'elle suppose être un médicament anti-infectieux pour Peeta, elle est presque tuée par une carrière, mais sauvée par l'autre hommage du quartier de Rue. Ayant entendu parler de la gentillesse de Katniss envers Rue, l'hommage lui permet de vivre.

Le médicament guérit Peeta et ils passent plus de temps à se rapprocher de la grotte. Une fois que les Gamemakers ont tari leurs réserves d'eau, ils se préparent et se dirigent vers Caton, le seul autre tribut survivant. Mais leur principal défi s'avère ne pas être Caton, mais plusieurs créatures d'homme-loup déchaînées par les Gamemakers, des créatures réanimées à partir des cadavres d'hommages morts. Katniss et Peeta s'échappent en grimpant sur un terrain plus élevé, tandis que l'autre tribu tombe et est torturée par les créatures. Enfin, Katniss tue l'hommage avec sa flèche par pitié.

Ils ont gagné les Jeux, mais les Gamemakers annulent la règle des doubles vainqueurs. Peeta et Katniss menacent de commettre un double suicide, ce qui ruinerait les Jeux, et ils remportent donc une double victoire.

Ils sont récupérés par les représentants du Capitole, et séparés pour une longue période de récupération. Lorsqu'ils sont à nouveau présentés au public, Haymitch avertit Katniss qu'elle doit surjouer l'angle des amants pour se défendre de sa menace de se suicider, ce que le Capitole considère comme un acte de rébellion. Au cours de la période de fanfare qui suit, elle suit ses conseils, ce qui rend Peeta, qui l'aime vraiment, très heureuse.

Lorsque tout est terminé, ils retournent dans le district 12 et Katniss laisse échapper son affection pour les caméras. Bien que ce ne soit pas toute la vérité, elle est déchirée entre son ancienne identité de pauvre chasseur et celle plus complexe qu'elle a façonnée à travers les Jeux. Peeta a le cœur brisé, mais comprend qu'ils doivent conserver une image alors qu'ils se préparent à se présenter dans leur district.


Résumé de Hunger Games

Les jeux de la faim détaille l'aventure de Katniss Everdeen, qui est obligée de s'engager dans un tournoi de combat à mort contre d'autres enfants. Le roman se déroule à Panem, un pays dystopique construit sur ce qui était autrefois l'Amérique du Nord. Dans un monde aux ressources limitées, le gouvernement despotique dirigé par le Capitole maintient ses citoyens en ligne en les séparant en districts et en renforçant les séparations de classe sévères. Mais leur outil le plus puissant pour promouvoir la désunion et décourager la rébellion est les Hunger Games : un événement annuel où deux hommages de chaque district sont opposés l'un à l'autre pour que le pays puisse les regarder à la télévision.

Katniss vit avec sa mère et sa sœur cadette Prim dans le district 12, le plus pauvre des districts. Depuis la mort de son père, elle est la pourvoyeuse de la famille, chassant illégalement dans les bois à l'extérieur du quartier avec son ami Gale. Le roman commence le jour de la « moisson », lorsque chaque district doit sélectionner deux hommages, un homme et une femme, pour les représenter aux Hunger Games. Lorsque Prim est sélectionné comme hommage féminin, Katniss s'offre comme bénévole et est autorisée à servir d'hommage aux côtés de Peeta, un garçon de la classe moyenne du quartier.

Le reste de la première partie du roman suit les enfants alors qu'ils sont à la fois entraînés pour les jeux brutaux et préparés à dépeindre une certaine image pour le public. Elle s'oblige à une détermination stoïque de gagner, une philosophie rendue difficile par la gentille Peeta. La relation est encore plus tendue lorsque Peeta avoue lors d'une interview en direct qu'il a le béguin pour Katniss. Bien qu'elle craigne de nouer des liens émotionnels qui pourraient compromettre son désir de gagner, elle accepte de donner l'image d'un front unifié, une idée proposée par leur sponsor Haymitch.

Les Jeux se déroulent dans une arène dans une zone boisée. Quand ils commencent, Katniss s'éloigne de l'excitation du bain de sang initial et utilise ses compétences de chasse/survie pour développer une stratégie. Elle dort dans les arbres et chasse le gibier. Chaque nuit, des visages de morts sont diffusés dans le ciel. Alors qu'elle reste cachée, elle apprend que Peeta s'est allié aux "Hommages de carrière", ces hommages des quartiers les plus riches qui s'entraînent toute leur vie pour les Jeux.

Pendant ce temps, les Gamemakers, ceux qui conçoivent les Jeux, continuent de manipuler l'environnement afin de garder les Jeux divertissants. Après une grave brûlure suite à une tempête de feu, Katniss est piégée dans un arbre au-dessus des Carrières. Cette nuit-là, elle prend contact avec Rue, le plus jeune hommage, que Katniss associe à Prim. Rue est en haut d'un arbre voisin et lui suggère de vaincre les Carrières en leur laissant tomber un nid de guêpes. Elle le fait, dans le processus de se faire piquer mais aussi de disperser les carrières et de gagner pour elle-même un arc, son arme la plus puissante. Les piqûres de guêpes produisent des hallucinations, qui la ralentissent et lui coûtent presque la vie, jusqu'à ce que Peeta l'aide à s'échapper. Elle est naturellement confuse.

Katniss et Rue forment une alliance et élaborent un plan pour détruire les fournitures qui maintiennent les carrières puissantes. Rue met le feu pour les distraire tandis que Katniss explique qu'ils protègent leurs approvisionnements avec des mines terrestres réappropriées à partir d'un design Gamemaker. Lorsqu'elle utilise les mines pour faire exploser les fournitures, elle est renversée et mise hors service pendant quelques jours. Elle revient juste à temps pour voir Rue tuée par un autre hommage, qui devient alors rapidement le premier meurtre de Katniss. Comme un petit acte de rébellion contre le Capitole, qui s'attend à ce que les hommages se déshumanisent les uns les autres, Katniss chante à Rue et décore son cadavre de fleurs avant que le corps ne soit récupéré par le Capitole.

Les Gamemakers annoncent que les règles ont changé, et que les deux hommages d'un quartier peuvent servir de co-victoires. Elle trouve ensuite Peeta, qui a été mal coupée après avoir aidé Katniss à échapper aux carrières. Elle fait de son mieux pour l'aider à se rétablir, mais ce n'est que lorsque Haymitch lui envoie un cadeau après un baiser qu'elle partage avec lui qu'elle comprend que jouer sur l'angle de la romance pourrait porter ses fruits.

Ils passent des jours à se rapprocher dans une grotte, mais Katniss n'a pas les compétences nécessaires pour soigner la blessure de Peeta. Lorsque les Gamemakers annoncent qu'un "festin" sera organisé pour rassembler les hommages pour des fournitures cruciales, elle trompe Peeta et se dirige vers le festin. En essayant d'obtenir son cadeau, qu'elle suppose être un médicament anti-infectieux pour Peeta, elle est presque tuée par une carrière, mais sauvée par l'autre hommage du quartier de Rue. Ayant entendu parler de la gentillesse de Katniss envers Rue, l'hommage lui permet de vivre.

Le médicament guérit Peeta et ils passent plus de temps à se rapprocher de la grotte. Une fois que les Gamemakers ont tari leurs réserves d'eau, ils se préparent et se dirigent vers Caton, le seul autre tribut survivant. Mais leur principal défi s'avère ne pas être Caton, mais plusieurs créatures d'homme-loup déchaînées par les Gamemakers, des créatures réanimées à partir des cadavres d'hommages morts. Katniss et Peeta s'échappent en grimpant sur un terrain plus élevé, tandis que l'autre tribu tombe et est torturée par les créatures. Enfin, Katniss tue l'hommage avec sa flèche par pitié.

Ils ont gagné les Jeux, mais les Gamemakers annulent la règle des doubles vainqueurs. Peeta et Katniss menacent de commettre un double suicide, ce qui ruinerait les Jeux, et ils remportent donc une double victoire.

Ils sont récupérés par les représentants du Capitole, et séparés pour une longue période de récupération. Lorsqu'ils sont à nouveau présentés au public, Haymitch avertit Katniss qu'elle doit surjouer l'angle des amants pour se défendre de sa menace de se suicider, ce que le Capitole considère comme un acte de rébellion. Pendant la période de fanfare qui suit, elle suit ses conseils, ce qui rend Peeta, qui l'aime en fait, très heureuse.

Lorsque tout est terminé, ils retournent dans le district 12 et Katniss laisse échapper son affection pour les caméras. Bien que ce ne soit pas toute la vérité, elle est déchirée entre son ancienne identité de pauvre chasseur et celle plus complexe qu'elle a façonnée à travers les Jeux. Peeta a le cœur brisé, mais comprend qu'ils doivent conserver une image alors qu'ils se préparent à se présenter dans leur district.


Résumé de Hunger Games

Les jeux de la faim détaille l'aventure de Katniss Everdeen, qui est obligée de s'engager dans un tournoi de combat à mort contre d'autres enfants. Le roman se déroule à Panem, un pays dystopique construit sur ce qui était autrefois l'Amérique du Nord. Dans un monde aux ressources limitées, le gouvernement despotique dirigé par le Capitole maintient ses citoyens en ligne en les séparant en districts et en renforçant les séparations de classe sévères. Mais leur outil le plus puissant pour promouvoir la désunion et décourager la rébellion est les Hunger Games : un événement annuel où deux hommages de chaque district sont opposés l'un à l'autre pour que le pays puisse les regarder à la télévision.

Katniss vit avec sa mère et sa sœur cadette Prim dans le district 12, le plus pauvre des districts. Depuis la mort de son père, elle est la pourvoyeuse de la famille, chassant illégalement dans les bois à l'extérieur du quartier avec son ami Gale. Le roman commence le jour de la « moisson », lorsque chaque district doit sélectionner deux hommages, un homme et une femme, pour les représenter aux Hunger Games. Lorsque Prim est sélectionné comme hommage féminin, Katniss s'offre comme bénévole et est autorisée à servir d'hommage aux côtés de Peeta, un garçon de la classe moyenne du quartier.

Le reste de la première partie du roman suit les enfants alors qu'ils sont à la fois entraînés pour les jeux brutaux et préparés à dépeindre une certaine image pour le public. Elle s'oblige à une détermination stoïque de gagner, une philosophie rendue difficile par la gentille Peeta. La relation est encore plus tendue lorsque Peeta avoue lors d'une interview en direct qu'il a le béguin pour Katniss. Même si elle craint de nouer des liens affectifs qui pourraient compromettre son désir de gagner, elle accepte de donner l'image d'un front unifié, une idée proposée par leur sponsor Haymitch.

Les Jeux se déroulent dans une arène dans une zone boisée. Quand ils commencent, Katniss s'éloigne de l'excitation du bain de sang initial et utilise ses compétences de chasse/survie pour développer une stratégie. Elle dort dans les arbres et chasse le gibier. Chaque nuit, des visages de morts sont diffusés dans le ciel. Alors qu'elle reste cachée, elle apprend que Peeta s'est allié aux "Hommages de carrière", ces hommages des quartiers les plus riches qui s'entraînent toute leur vie pour les Jeux.

Pendant ce temps, les Gamemakers, ceux qui conçoivent les Jeux, continuent de manipuler l'environnement afin de garder les Jeux divertissants. Après une grave brûlure suite à une tempête de feu, Katniss est piégée dans un arbre au-dessus des Carrières. Cette nuit-là, elle prend contact avec Rue, le plus jeune hommage, que Katniss associe à Prim. Rue est en haut d'un arbre voisin et lui suggère de vaincre les Carrières en leur laissant tomber un nid de guêpes. Elle le fait, dans le processus de se faire piquer mais aussi de disperser les carrières et de gagner pour elle-même un arc, son arme la plus puissante. Les piqûres de guêpes produisent des hallucinations, qui la ralentissent et lui coûtent presque la vie, jusqu'à ce que Peeta l'aide à s'échapper. Elle est naturellement confuse.

Katniss et Rue forment une alliance et élaborent un plan pour détruire les fournitures qui maintiennent les carrières puissantes. Rue met le feu pour les distraire tandis que Katniss explique qu'ils protègent leurs approvisionnements avec des mines terrestres réappropriées à partir d'un design Gamemaker. Lorsqu'elle utilise les mines pour faire exploser les fournitures, elle est renversée et mise hors service pendant quelques jours. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


The Hunger Games Summary

Les jeux de la faim details the adventure of Katniss Everdeen, who is forced to engage in a fight-to-the-death tournament against other children. The novel takes place in Panem, a dystopic country built on what was once North America. In a world of limited resources, the despotic government run by the Capitol keeps its citizens in line by separating them into Districts and reinforcing severe class separations. But their strongest tool to promote disunion and to discourage rebellion is the Hunger Games: a yearly event where two tributes from each district are pitted against each other for the country to watch on television.

Katniss lives with her mother and younger sister Prim in District 12, the poorest of the districts. Ever since her father's death, she has been the family provider, hunting illegally in the woods outside the district with her friend Gale. The novel begins on the day of the "reaping," when each District must select two tributes, one male and one female, to represent them in the Hunger Games. When Prim is selected as the female tribute, Katniss offers herself as volunteer and is allowed to serve as tribute alongside Peeta, a middle class boy from the district.

The remainder of Part One of the novel follows the children as they are both trained for the brutal games and groomed to portray a certain image for the audience. She forces herself into a stoic determination to win, a philosophy made difficult by the kindly Peeta. The relationship is made even more fraught when Peeta confesses during a live interview that he has a crush on Katniss. Though she fears making emotional connections that could compromise her desire to win, she agrees to portray the image of a unified front, an idea proposed by their sponsor Haymitch.

The Games are held in an arena in a forested area. When they begin, Katniss rushes away from the excitement of the initial bloodbath and uses her hunting/survival skills to develop a strategy. She sleeps in trees and hunts game. Each night, faces of the dead are broadcast into the sky. As she stays hidden, she learns that Peeta has allied himself with the "Career Tributes," those tributes from the richer districts who train their entire lives for the Games.

Meanwhile, the Gamemakers, those who design the Games, continue to manipulate the surroundings in order to keep the Games entertaining. After a severe burn following a firestorm, Katniss is trapped in a tree above the Careers. That night, she makes contact with Rue, the youngest tribute, who Katniss associates with Prim. Rue is up a nearby tree and suggests she defeat the Careers by dropping a wasp nest on them. She does so, in the process getting stung herself but also scattering the Careers and gaining for herself a bow, her strongest weapon. The wasp stings produce hallucinations, which slow her down and almost cost her her life, until Peeta helps her to escape. She is understandably confused.

Katniss and Rue form an alliance and make a plan to destroy the supplies that are keeping the Careers powerful. Rue sets fires to distract them while Katniss pieces together that they are protecting their supplies with landmines reappropriated from a Gamemaker design. When she uses the mines to explode the supplies, she is blown backwards and knocked out of commission for a few days. She returns just in time to see Rue killed by another tribute, who then quickly becomes Katniss's first kill. As a small act of rebellion against the Capitol, which expects the tributes to dehumanize one another, Katniss sings to Rue and decorates her corpse with flowers before the body is fetched by the Capitol.

The Gamemakers announce that the rules have changed, and that the two tributes from a district can serve as co-victors. She then finds Peeta, who was cut badly after helping Katniss escape the Careers. She does her best to help him recover, but it isn't until Haymitch sends her a gift following a kiss she shares with him that she understands that playing up the romance angle could pay off.

They spend days growing closer in a cave, but Katniss lacks the skill to cure Peeta's wound. When the Gamemakers announce that a "feast" will be held to draw the tributes together for crucial supplies, she tricks Peeta and heads to the feast. In trying to get her gift, which she assumes is anti-infection medicine for Peeta, she is almost killed by a Career, but saved by the other tribute from Rue's district. Having heard of Katniss's kindness towards Rue, the tribute lets her live.

The medicine cures Peeta, and they spend more time growing closer in the cave. Once the Gamemakers dry up their water supplies, they prepare themselves and head out to face Cato, the only other surviving tribute. But their main challenge turns out not to be Cato, but several wolf-man creatures unleashed by the Gamemakers, creatures reanimated from the corpses of dead tributes. Katniss and Peeta escape by climbing to higher ground, while the other tribute falls and is tortured by the creatures. Finally, Katniss kills the tribute with her arrow out of mercy.

They have won the Games, but the Gamemakers rescind the rule about dual victors. Peeta and Katniss threaten to commit dual suicide, which would ruin the Games, and they are hence awarded a dual victory.

They are fetched by the Capitol representatives, and separated for a long period of recovery. When they are brought out to the audience again, Haymitch warns Katniss that she needs to overplay the lovers angle as a defense for her threat to commit suicide, which the Capitol considers an act of rebellion. Over the period of fanfare that follows, she takes his advice, which makes Peeta, who actually does love her, very happy.

When all is done, they head back to District 12, and Katniss lets slip along the way that her affection was always for the cameras. Though not the entire truth, she is torn between her old identity as a poor hunter, and the more complex one she shaped through the Games. Peeta is heartbroken, but understands they must maintain an image as they prepare to present themselves to their district.


Voir la vidéo: Digitarina nälkäpeli kirjavinkki


Commentaires:

  1. Faras

    Je veux dire, vous autorisez l'erreur. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  2. Bendision

    La question est la réponse idéale

  3. Macdougal

    Déjà vu

  4. Kigabei

    Tout le monde a bien attendu, et nous tomberons sur la queue

  5. Dontell

    Pour ma part, tu n'as pas raison. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  6. Brandin

    Le message autoritaire :), cognitif ...



Écrire un message